Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Gord: 44,53g | Prot: 52,33g | Carbs: 89,58g.
Café da Manhã: Maydanoz, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Çay, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, İçim Üçgen Peynir, Sucuklu Yumurta. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Lahana, Tavuk Budu, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Kahve, Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Kahve, Portakal, Maydanoz, Mandalina. mais...
|
|
1963 kcal
|
Exercício:
Tênis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de büşraber
|