Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Gord: 18,77g | Prot: 67,06g | Carbs: 93,33g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cucumber 🥒, جبنة قريش جبنة قريش, خبز توست اسمر. Almoço: عدس عدس أصفر عدس عدس أصفر, شوربه عدس شوربه عدس, كبده كبده بقري. Jantar: جبنة قريش جبنة قريش, سلطه خضرا سلطه خضرا. Lanches/Outros: فروله فروله, موز موز. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de heba575
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