Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 92,16g | Prot: 105,90g | Carbs: 78,66g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef. Almoço: Trader Joe's Cantaloupe Slices. Jantar: Italian Sausage, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Lanches/Outros: Sleeman Clear 2.0, Water, Coffee, Green Tea, Sleeman Clear 2.0, Water, Coffee, Green Tea. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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