Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 40,41g | Prot: 73,70g | Carbs: 248,27g.
Café da Manhã: Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso), Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile. Almoço: Fage Yogurt Greco Total 0%, Flora Riso Integrale, Noci, Valsoia Olio di Soia. Jantar: Mele Rosse Delicious, Zespri Kiwi Green, Clementine, Schär Pane Casereccio senza Glutine, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais. Lanches/Outros: Banana, Tisana. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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