Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 59,86g | Prot: 89,34g | Carbs: 193,87g.
Café da Manhã: Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Sternfrucht, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Apfelsinen, Papaya. Almoço: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere , Baresa Grüne Oliven ohne Stein, Zwiebeln, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Gouda. Jantar: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Avocado. Lanches/Outros: Sondey Mürbeteiggebäck, Ja! Walnusskerne, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Dormir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 18 horas e 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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