Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2014
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83,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Gord: 20,79g | Prot: 59,72g | Carbs: 126,70g.
Café da Manhã: Mexerica, Del Valle Suco de Uva, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2). Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pescada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Caqui, Tirolez Ricota, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Mexerica, Nutry Fruitbar Morango, Caqui. mais...
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3437 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lara Crivellari
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