Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Gord: 98,78g | Prot: 107,44g | Carbs: 164,28g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 20%, Банан, Мармеладная Сказка Мармелад с Кедровым Орехом, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC Ножка (3), Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Домик в деревне Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger . Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Овсяное Печенье, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Свинина Запеченая, Barilla Спагетти Отварные. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|