Jornal de Nello.Veneruso, 20 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
54,6 kg Perdidos até agora: 10,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2142 kcal Gord: 43,51g | Prot: 159,45g | Carbs: 271,33g.   Café da Manhã: Selezione Natura Anacardi, Mandorle Sgusciate, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Misura Dolcesenza Frumento 100% Integrale Avena e Riso, Haferflocken Zart. Almoço: Carote, Delizie del Sole Cous Cous, Amo essere Biologico Tofu al Naturale, Amo essere Biologico Semi di Zucca, il Viaggiator Goloso Piselli Verdi Spezzati, Zucca. Jantar: Lidl Fesa di Tacchino a Fette. Lanches/Outros: Arance. mais...
1461 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
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