Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Gord: 91,92g | Prot: 98,84g | Carbs: 124,14g.
Café da Manhã: Утиный Жир, Глобино Сардельки Мортадельки, Картошка Вареная, Маринадо Огурец Маринованный, Помидоры, Яйцо. Almoço: Зеленый Чай, Bob Snail Пастила, Икра Щуки, Яготинське Масло Сливочное 73%, Лук, Vera Кокосовое Масло, Гречка, Топинамбур, Филе Индейки, Кабачки, Морковь, Болгарский Перец, Шкварки, Салтовский Хлеб Дарницкий. Jantar: Сметана 15%, Молокія Кефир 1%, Сто Пудов Отруби Овсяные, АТБ Семена Льна, Сухие Семена Чиа. Lanches/Outros: Взбитые Сливки, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мрия Желатин Пищевой, Своя Линия Вишня без Косточки, Яблоко, Тыква. mais...
|
|
2516 kcal
|
Exercício:
Transport - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали#и#Лапочка
|