Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 54,14g | Prot: 152,52g | Carbs: 137,59g.
Café da Manhã: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Almoço: 6 Соток Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный. Jantar: Картофель Отварной, 6 Соток Зелёный Горошек, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lanches/Outros: Snickers Батончик, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|