Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 37,85g | Prot: 124,12g | Carbs: 131,39g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Saus Tiram, Kikkoman Saus Yakiniku, Bawang Bombay, Tumis Buncis, Sakake Tahu Sutera, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Bubuk Protein Supplemen. Lanches/Outros: So Good Almond Milk (Unsweetened), Prosana Proffle Sapi Panggang, Putih Telur Matang. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamb~
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