Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
|
46,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 124,30g | Prot: 91,74g | Carbs: 67,32g.
Café da Manhã: 雞胸肉, 全聯 蘿美萵苣, 煎雞蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 艾多美 洋車前子, Now Foods 椰子細粉, Now Foods 燕麥麩皮, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 馬玉山 無糖杏仁粉, 蜂蜜, 奇亞籽, 鹽, 雞蛋(整個), 酵母粉, 蛋白質補充粉. Almoço: 全家 茶葉蛋(全家), 愛上新鮮 台灣薄鹽鯖魚, 全聯 豬五花火鍋肉片, 協發行 海帶絲, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 工研 柴魚片, 炒高麗菜, 花椰菜, 黑咖啡. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|