Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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104,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Gord: 120,60g | Prot: 78,62g | Carbs: 137,31g.
Café da Manhã: Mimosa Iogurte Cremoso Zero Pêssego e Maracujá, Continente Bolachas de Água E Sal. Lanche da Manhã: Maçãs Gala. Almoço: Continente Azeite Virgem Extra, Ovo Estrelado, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Lanche da Tarde: Continente Ameixa Seca sem Caroço, Auchan Avelãs Torradas, Auchan Amendoim Torrado com Sal. Jantar: Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Continente Sopa de Agriao . Ceia: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado . Lanches/Outros: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Continente Queijo Flamengo Fatiado Açores, Pão Bijou. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MCR_Porto
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