Jornal de isalou123, 09 mai 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2014
74,1 kg Perdidos até agora: 1,4 kg.    Ainda faltam: 6,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1439 kcal Gord: 37,98g | Prot: 89,72g | Carbs: 232,67g.   Café da Manhã: Switzerland Le Gruyère, Milbona Magerquark, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Kaffee, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter. Almoço: Spargel, Top Mare Forellenfilets Pfeffer. Jantar: Rapsöl, Himbeeren, Magerquark. Lanches/Outros: Rotkäppchen Sekt Trocken, Gummibärchen, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Banane, Apfelsinen. mais...
1805 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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