Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2014
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85,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1789 kcal
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Gord: 68,07g | Prot: 123,48g | Carbs: 163,95g.
Café da Manhã: Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Noisette, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Noisette, Wasa Vezelrijk, Coffee, Tomatoes. Almoço: Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, Wortelen, Komkommer (met Schil), Croutons, Pinda's, Tomaten, Kipfilet, AH Thousand Islands Sla Dressing, Gemengde Sla. Jantar: Dr. Oetker Cupcake Marsepein, Wortelen, Kip Drumstick met Vel. Lanches/Outros: Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Natura Potassium Calcium Supplement, Perfect Fit Protein, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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 Comentários
goed gesport en goed afgevallen we gaan door
09 mai 14 por membro: mjhallo
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Nice loss - you are doing great!
09 mai 14 por membro: jwill77nc2
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Aha... into the next decade.
09 mai 14 por membro: ClassicRocker
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09 mai 14 por membro: puhpine
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09 mai 14 por membro: chadlius88
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When a person goes into the next lower group of "10", it's a new decade. Never mind. :~)
09 mai 14 por membro: ClassicRocker
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i count in kilo's i think that's the difference... in kilos i weight 85.9 kilo
going under 85 would be a new root root root moment (*lol*)
however going under 80 would be a HOLY F*** moment (*lol*) easy maud, at least two months to go for that (*lol*)
09 mai 14 por membro: puhpine
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Don't ever lose site of the possibility. Shoot for the moon.
09 mai 14 por membro: ClassicRocker
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the moon? that would be 64.9 kilo (*lol*) that would be march 2015 how did that crazy eye thing go: O_0
09 mai 14 por membro: puhpine
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09 mai 14 por membro: ClassicRocker
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no more cliche's??? Ahwwww :( should we have had this conversation in inbox ;)
09 mai 14 por membro: puhpine
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