Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 18,44g | Prot: 56,74g | Carbs: 121,60g.
Café da Manhã: جبنة قريش جبنة قريش, Cucumber 🥒. Almoço: الكبدة كبدة , Рис رز مسلوق, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad . Jantar: برتقال برتقال, فروله فروله. Lanches/Outros: Nescafe نسكافيه 3 في 1, موز موز. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de heba575
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