Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2551 kcal
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Gord: 105,00g | Prot: 173,36g | Carbs: 223,94g.
Café da Manhã: 프렌치 토스트와 버터, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 마파두부, ABC주스, 관자, 연어, 새우, 오징어. Almoço: 풀무원 볶음면. Jantar: 순살치킨. Lanches/Outros: 딸기, Quest Nutrition 2 Peanut Butter Cups, Quest Nutrition Protein Shake (Salted Caramel). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kricn
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