Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Gord: 24,51g | Prot: 41,38g | Carbs: 75,63g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Italac Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma, Hortifruti Mamão Formosa, Clara de Ovo. Jantar: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Mamão Formosa, Café. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pacheco1981
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