Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Gord: 29,79g | Prot: 32,39g | Carbs: 77,95g.
Café da Manhã: Tahu Bacem, Telur Rebus. Almoço: Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng, Sinti Sambel Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Jeruk. mais...
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3158 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de irfan_aja
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