Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2342 kcal
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Gord: 84,10g | Prot: 162,54g | Carbs: 248,09g.
Café da Manhã: Kania Ketchup Light, Hofburger Gouda, Kemper Hähnchenbrustfilet, GutBio Frische Land Milch, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Goldähren Sandwich Toast, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Almoço: Boczek, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel. Jantar: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Kaski. Lanches/Outros: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Sun Snacks Light Chips Classic, Gruszki. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mario83pl
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