Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2014
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47,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 56,34g | Prot: 40,51g | Carbs: 180,47g.
Café da Manhã: Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Lidl Weltmeisterbrot, Philadelphia Milka. Almoço: Granarom Chai Latte Sweet Bombay, Grüne Paprika, Gartenkrone Weißer Spargel, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, REWE Bio Kochschinken, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat. Jantar: Lidl Weltmeisterbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Orto Mio Oliven Grün, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Nougateier, Douceur Edel Marzipan-Eier , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Douceur Edel Marzipan-Eier , Aldi Nougateier, Douceur Edel Marzipan-Eier , Ja! Würfelzucker, Aldi Nougateier, Tee, Banane, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Deluxe Dessertsauce Passionsfrucht, Aprikosen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 20 minutos, Liegen - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 1 hora, de Pé - 3 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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