Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
|
113 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Gord: 72,41g | Prot: 129,95g | Carbs: 167,75g.
Café da Manhã: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Чай, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Ветчина. Almoço: Чай Несладкий, Чай, Майонез, Виктория Салат Мясной без Заправки. Jantar: Моя Семья Кетчуп Томатный, Чай Несладкий, Чай, Мёд, Мёд, Верная Цена Хлебцы Ржано-Пшеничные, Ветчина, Чай Несладкий, Чай, Кофемания Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Лента Лук Маринованный, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Чай Несладкий, Чай, Каждый День Цветочный Мед, Азбука Вкуса Икра Горбуши, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Виктория Форель Х/К Балык, Russian Caviar Икра Черная, Кофе с Молоком, Чай Несладкий, Чай. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0411ольга
|