Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2422 kcal
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Gord: 143,16g | Prot: 147,98g | Carbs: 104,85g.
Café da Manhã: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Coconut Oil, Egg (Whole). Almoço: Red Table Wine, Sunflower Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Sweet Potato, Cooked Carrots (from Fresh), Lancewood Double Cream Yoghurt, Fruit Pie. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Lanches/Outros: Stonewall Kitchen Lemon Curd, Lancewood Double Cream Yoghurt, Lancewood Double Cream Yoghurt, Hostess Chocolate Cupcake. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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