Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 39,92g | Prot: 75,10g | Carbs: 102,26g.
Almoço: 水煮蛋, Zott 水果優格, 花椰菜, 杏鲍菇, 墨西哥辣椒, 毛豆, 生菜, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Jantar: 義美 魚豆腐, 雞肉（不吃皮）, 杏鲍菇, 7-11 日本野燒竹輪, 高麗菜, 7-11 米血糕, 日正 寬冬粉. Lanches/Outros: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de #chole
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