Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 90,36g | Prot: 87,29g | Carbs: 157,63g.
Café da Manhã: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Vollkornbrot , Lätta Lätta Joghurt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Kaninchenfleisch, Kohlrabi. Jantar: Fleischsalat, Harry Vollkornbrot, Milch 1,5%, Tomaten. Lanches/Outros: Weihnachtsplätzchen, Alpia Zartbitterschokolade. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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