Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Gord: 75,67g | Prot: 49,31g | Carbs: 292,59g.
Café da Manhã: Jambu Kristal, Kerupuk Udang, Asinan. Almoço: KFC Rice, Opor Ayam, Nanas Potongan (Manis, Beku), Rempeyek, Nasi Uduk. Jantar: Jeruk. Lanches/Outros: Naraya Oat Choco (20g). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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