Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2655 kcal
|
Gord: 79,23g | Prot: 170,18g | Carbs: 314,78g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Almoço: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Jantar: Приготовленная Тыква, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|