|
Nimbang di pagi hari setelah BAB, sebelum minum dan sebelum break IF. Klo ramdom waktunya ketika nimbang hanya bikin shock, jangan deh ya wkwkwk
|
50 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 32,90g | Prot: 89,59g | Carbs: 153,62g.
Almoço: Kacang Arab, Nasi Putih, Paha Ayam, Freshly Baked OB Focaccia. Jantar: Puro WPRO Choco Malt, Nasi Putih, Kacang Arab, Paha Ayam. Lanches/Outros: Kacang Arab. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|