Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Gord: 74,55g | Prot: 67,86g | Carbs: 158,26g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Мандарин, Замороженная Клубника, Чиа Пудинг. Almoço: Грецкие Орехи, Холодец из Курицы, Хлеб Овсяной, Салат из Свеклы с Майонезом. Jantar: Сыр, Творог 5%, Сметана 15%, ИП Цой Лаваш Фитнес. Lanches/Outros: Чизкейк, Мармелад, Чизкейк, Хурма, Мандарины. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наti
|