Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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92,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2544 kcal
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Gord: 55,13g | Prot: 208,66g | Carbs: 301,31g.
Café da Manhã: Milk, Super Shrooms Super Mocha, Egg, Mountain Bread Natural Wrap. Almoço: Mountain Bread Natural Wrap, Tangerines (Mandarin Oranges), Pink Lady Apples, The Man Shake Chocolate Shake. Jantar: Pink Lady Apples, Air Popped White Popcorn , Fat Free Greek Yoghurt, Muscle Nation Custard Casein Protein Cookies & Cream, Mountain Bread Natural Wrap, Coles Balsamic Vinegar, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Coleslaw , Sirena Tuna Chilli in Oil. Lanches/Outros: Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Trident Sweet Chilli Sauce, Brown Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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