Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1925 kcal
|
Gord: 78,12g | Prot: 127,30g | Carbs: 182,98g.
Café da Manhã: Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Пшеничная Мука, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Пятерочка Сахар, Ратибор Варенье Абрикосовое, Хохланд Творожный Сыр, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Fitness Time Молоко 1%, Помидоры, Лента Авокадо, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром. Almoço: Макдоналдс Нагетсы (6), Parmalat Молоко 3,5%, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ратибор Варенье Абрикосовое, Мясновъ Филе из Окорока Мясновъ Молодой Бычок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|