Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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98,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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617 kcal
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Gord: 25,34g | Prot: 43,81g | Carbs: 50,49g.
Café da Manhã: Mercadona Jamón Gran Reserva, Pan Tostado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Tomate Kumato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Trina Trina Naranja Zero, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%. mais...
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3221 kcal
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Exercício:
pedalera - 40 minutos, stepper - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de estelarock
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