Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2014
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79,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3338 kcal
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Gord: 82,41g | Prot: 116,33g | Carbs: 290,29g.
Café da Manhã: Margarina, Piracanjuba Leite Desnatado, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, Café com Açúcar. Almoço: Dafruta Suco de Laranja, Batata Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Club Social Original, Seara Lingüiça Calabresa, Skol Cerveja. Lanches/Outros: Maçã, Laranjas, Mamão. mais...
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3612 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas e 25 minutos, de Pé - 4 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceribeli
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