Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3219 kcal
|
Gord: 148,55g | Prot: 96,00g | Carbs: 381,91g.
Café da Manhã: Сыр Маасдам, Помидоры, Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Рома Хлеб Украинский Новый Подовый, Кешью, Миндаль, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам. Almoço: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Гранат, Садочок Сок Яблочный 100%, Торчин Майонез Деликатесный, Вареное Яйцо, Авокадо. Jantar: Чай с Лимоном и Сахаром, Делиция Печенье, Ritter Sport Marzipan , Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Ritter Sport Nuss Splitter. Lanches/Outros: Alba Тунец Салатный в Масле, Садочок Сок Яблочный 100%, Блины на Молоке, Суп Харчо, Мандарины. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roadster13
|