Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3546 kcal
|
Gord: 236,14g | Prot: 109,27g | Carbs: 142,80g.
Café da Manhã: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Сырники на кокосе, Кофе (из Молотых Зерен), Сырная лепешка. Almoço: Давид Ивериели Грузинский Коньяк, Мясновъ Долма из Говядины, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Семенишна Сметана 30%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Давид Ивериели Грузинский Коньяк, Сладкий Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Весенняя Смесь, Баунти, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|