|
Талия 65
Ляжка53
Бёдра 94,5
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 51,75g | Prot: 108,10g | Carbs: 127,03g.
Café da Manhã: Красная Цена Капуста Квашеная, Кофе, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Global Village Зелёный Горошек, Голден Яблоко , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Станция Молочная Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Огурец (с Кожурой). Almoço: Магнит Морковь Свежая. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Global Village Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна Форте, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Молоко 1%. Lanches/Outros: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Голден Яблоко , Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Станция Молочная Кефир 1%, Вареное Яйцо, Красная Цена Капуста Квашеная, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, ВкусВилл Нечайный Чай Облепиха-Лимон-Имбирь. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|