Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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52,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 44,66g | Prot: 45,84g | Carbs: 142,63g.
Café da Manhã: My Roti Roti Isi Coklat. Almoço: ABC Saus Sambal, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Jantar: Aice Chocolate Sundae. Lanches/Outros: Indofood Doritos Roasted Corn, Yakult Yakult. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 5 minutos, Varrer - 1 hora e 5 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Passar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zhraml_
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