Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Gord: 48,51g | Prot: 89,20g | Carbs: 157,90g.
Almoço: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Cebollas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne Frita. Jantar: 214 Fiambre Cocido, Savora Savora, Hellmann's Mayonesa Clásica, Hamburguesa de Pollo, Lechuga, Tomates, Lactal Pan Lacteado. Lanches/Outros: Hummus, Nestlé Leche Condensada, Jorgito Bizcochitos con Grasa. mais...
|
|
1474 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Matthew !
|