Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
647 kcal
|
Gord: 23,98g | Prot: 62,85g | Carbs: 49,77g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Triscuit Crackers Original, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Lanches/Outros: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
This gain was expected.. had surgery a couple weeks ago and have been on bed rest. I tried to lose as much as I could before surgery so the gain wouldn't seem so bad! I've been ok'd for light exercise as of today, so I can walk and lift my little 5 pound weights for my arms. Nothing for abs or legs yet though.. can't wait to get back at it!
17 dez 21 por membro: hilarybeal11
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hilarybeal11
|