Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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97,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2636 kcal
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Gord: 97,53g | Prot: 113,86g | Carbs: 284,80g.
Café da Manhã: Canadian Protein 100% Whey Isolate, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Pistachios, Almonds, 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Cranberry Almond Crunch, Apples. Almoço: Plain Yogurt, Dal, White Rice, Tea with Milk and Sugar, Shana Paratha. Jantar: SeaQuest Wild Pink Salmon Fillets, Kirkland Signature Roasted Garlic Chicken Leg, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Red Table Wine, A&W Restaurant Root Beer (Can). Lanches/Outros: Nestle Drumstick, GNC Triple Strength Fish Oil. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aman.rathour
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