Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 49,17g | Prot: 62,11g | Carbs: 240,47g.
Café da Manhã: Muffato Bolo de Fubá, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Goiaba Vermelha, Maçãs Gala. Almoço: Manga Palmer, Ioga Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Pepino Japonês, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Fanta Fanta Laranja, Ioga Queijo Mussarela, Muffato Bolo de Fubá, Goiaba Vermelha, Taeq Barra de Cereal Figo, Castanha Do Pará e Cacau com Chocolate Meio Amargo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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