Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2772 kcal
|
Gord: 119,67g | Prot: 127,62g | Carbs: 156,68g.
Café da Manhã: Danone Творог Мягкий 5%, Националь Кокосовая Стружка, Яйцо, Пестравка Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Almoço: Увелка Булгур , Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Куриное Филе, Лук, Морковь. Jantar: Сыр Российский , Сметана 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Фасоль Красная Консервированная, Лук. Lanches/Outros: Haulashore Sauvignon Blanc New Zealand Вино Белое Сухое, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Рафаэлло Конфета, Моя Цена Клубника Замороженная , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asesha1
|