Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 69,94g | Prot: 72,91g | Carbs: 179,41g.
Café da Manhã: Grünländer Mild & Nussig, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlroulade, Landliebe Schokopudding, Dr. Oetker Vanille Soße. Jantar: Harry Vollkornbrot , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Geflügelsalami. Lanches/Outros: Ja! Feine Salzstangen (25g), Leerdammer Leger, Roggenmischbrot, Käsekuchen. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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