Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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52,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 48,11g | Prot: 93,77g | Carbs: 118,42g.
Café da Manhã: Mayora Superstar Triple Chocolate, Cem-Cem Makaroni Balado, Nissin Lemonia. Almoço: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Bellywell Midi Nasi Rames Bali, Soyjoy Danish Cheese. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Yupi Bolicious. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Passar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zhraml_
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