|
2012 6:15
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Gord: 48,09g | Prot: 185,42g | Carbs: 210,48g.
Café da Manhã: قودي كاتشب الطماطم الطبيعي, المطرود خبز قمح, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, برايد Fat Free Cheese Slices, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, ليبتون كرك كلاسيكي, Egg White. Almoço: Red Onions, Skinless Chicken Breast, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini. Jantar: Roasted Salted Cashew Nuts, أكتيفيا زبادي سادة قليل الدسم, Kanzi Apple, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut. Lanches/Outros: Break Time بسكويت الويفر المحشو و المغطى بالشوكولاتة, Kit Kat شوكولاته كيت كات, Hulled Sunflower Seeds. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|