Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 44,33g | Prot: 60,56g | Carbs: 149,78g.
Café da Manhã: Telur Dadar, My Roti Roti Tawar. Almoço: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Jantar: Kentang Goreng, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Lanches/Outros: Pisang. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deqira
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