Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 51,79g | Prot: 73,88g | Carbs: 39,79g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Trader Joe's Cantaloupe Slices. Jantar: Green Peas, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Lanches/Outros: Green Tea, Coffee, Water. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de w-harr
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