Jornal de Nicci’, 16 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
47,3 kg Perdidos até agora: 4,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1152 kcal Gord: 42,44g | Prot: 76,74g | Carbs: 122,11g.   Café da Manhã: Nescafe Ice Coffee, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad. Almoço: Sevan Vita Bönor, Broccoli, Kokt Ägg, ICA Benfri Kotlett, Banan, Blåbär. Jantar: Scan Prinskorv, Ketchup. Lanches/Outros: GB Glace Piggelin. mais...
1152 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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