Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2009
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88,9 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 67,91g | Prot: 91,43g | Carbs: 154,67g.
Café da Manhã: coffee, international delights, whipped cream cheese, everything bagel, tomato, blueberries, nonfat yogurt fiber one. Almoço: reduced fat sour cream, artichoke garlic salsa, baked tostitos scoops, low fat mayo hellmans, deli turkey breast, healthy life. Jantar: broccoli salad, ICBINB, king crab legs, new york strip steak, baked potato. Lanches/Outros: oatmeal raisin cookie, Symphony. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jas218
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