Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 85,37g | Prot: 74,23g | Carbs: 180,50g.
Café da Manhã: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami. Almoço: Dr. Oetker Vanille Soße, Milsani Creme Fraiche, Purland Schweinebauchscheiben, Unser Land Linsensuppe, Landliebe Schokopudding. Jantar: Westland Old Amsterdam, Weintrauben, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Böklunder Teewurst Light, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Geflügelsalami, Lätta Lätta Joghurt, Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Lanches/Outros: Weihnachtsplätzchen, Alpia Zartbitterschokolade. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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